Главная » О клинике » Статьи » Частые простуды

Под простудой подразумевают острое респираторное заболевание, вызванное вирусной инфекцией. Чаще всего люди с ней сталкиваются в холодное время года. Простуда обычно проходит сама по себе в течение 7-10 дней, но может осложняться бактериальными инфекциями, такими как синусит, бронхит, отит, ангина и другие.

Причины частых простуд

Частыми ОРВИ считаются ситуации, при которых человек болеет чаще 2-3 раз в год. Это усредненный показатель. Важно еще правильно их считать, так как зачастую осложнения либо затяжное течение заболевания расценивается, как новый случай ОРВИ.

Частые простуды могут быть связаны с различными факторами, в первую очередь это говорит о снижении иммунитета, что может быть связано с:

• неправильным питанием и дефицитом витаминов;
• длительной анемией;
• гельминтозами;
• хронической аллергией и т.д.

такими как снижение иммунитета, хронические заболевания, аллергия, стресс, неправильное питание, недостаток витаминов, гипотермия, сухой воздух, контакт с больными людьми и другие. Причиной частых простуд также могут быть хронические заболевания, депрессивные состояния, психоэмоциональное напряжение, недосыпы, курение.

Что делать при частых простудах

Чтобы предотвратить частые простуды, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• укреплять иммунитет, принимая витамины, иммуномодуляторы, пробиотики и другие средства по назначению врача;
• следить за гигиеной рук, избегать контакта с больными людьми, носить маску в общественных местах, особенно в периоды эпидемий;
• поддерживать оптимальный микроклимат в помещении, проветривать комнату, увлажнять воздух, использовать ароматерапию и другие средства для очищения воздуха от вирусов, бактерий;
• питаться разнообразно, сбалансированно, включать в рацион свежие фрукты, овощи, зелень, мед, чеснок, лимон и другие продукты, содержащие антиоксиданты, витамины и микроэлементы;
• пить достаточно жидкости, особенно теплые напитки, такие как чай, компот, морс, отвары трав, молоко с медом и другие. Это поможет снять воспаление, увлажнить слизистые оболочки, вывести токсины и ускорить выздоровление;
• отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки, избегать переутомления, стресса, физического и психического перенапряжения.

Принимать лекарства нужно по назначению врача, а не заниматься самолечением, злоупотребляя антибиотиками, жаропонижающими и другими средствами.

Если вы часто страдаете от простуды, обратитесь в многопрофильную клинику «ДонМед». Прием пациентов в центре ведет врач-терапевт, которая назначит необходимые исследования, анализы, установит причину частых простуд и подберет оптимальный вариант решения проблемы. Запись на консультацию доступна по указанному телефону.

Цены на услуги и прием врача-терапевта по ссылке.